1. **心血管健康**：朱古力中含有的黄酮素能够提升血液中防止血细胞凝固的物质，对心血管系统有益。
2. **抗氧化作用**：朱古力中的黄酮醇和花青素具有抗氧化性，能够预防衰老，并有助于预防癌症、心肌梗塞和风湿病等疾病。
3. **缓解压力**：朱古力中的苯乙胺和可可碱可以提升心情，减轻压力，有助于清除压迫感。
4. **预防脱水**：朱古力的成分中含有一种叫做黄酮素的花青素，能够抑制肠胃内蛋白、氯离子和水分的消化吸收，减少水分外流，有助于防止腹泻引起的脱水。
5. **提高免疫力**：朱古力能提升大脑内一种名为“塞洛托宁”的化合物水平，产生平静的感觉，有助于缓解焦虑，同时其甜味可以减少重感冒的概率。
6. **预防脑中风**：研究表明，纯黑巧克力中含有的化学物质能够在脑中风发生后减少大脑的损害。
需要注意的是，尽管朱古力具有一定的益处，但食用时也应适量。例如，坐月子期间，朱古力可能会导致肠道功能受到影响，引起腹胀、排气增多等问题，而且其高糖分可能不适合糖尿病或产后血糖不稳定的产妇。因此，在享受朱古力的美味时，还应考虑到个人的健康状况和营养需求。