1. **丰富的营养成分**：木瓜奶中不仅包含了木瓜中的营养成分，如维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等，还有牛奶中的蛋白质、钙质、钾、磷、镁等多种矿物质。
2. **促进消化吸收**：木瓜中含有丰富的木瓜酶，这是一种蛋白酶，能够帮助分解蛋白质，促进食物的消化和吸收，对于消化系统不佳的人群尤其有益。
3. **美容养颜**：木瓜奶中的维生素C是天然的抗氧化剂，能够有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。同时，牛奶中的维生素A和钙质有助于保持皮肤的白皙和光滑。
4. **丰胸效果**：根据一些资料，木瓜中的木瓜酶被认为有助于乳腺发育，而牛奶中的营养成分则有助于补充营养，因此木瓜奶有时被用作丰胸的天然方法。不过，这种效果因人而异，并非对所有人都有明显效果。
5. **增强免疫力**：木瓜奶中的维生素C能提高人体免疫力，帮助预防疾病。
6. **抗衰老**：木瓜奶中的维生素A和维生素C都是抗氧化剂，有助于减缓衰老过程。
7. **通乳作用**：木瓜中的乳凝酶被认为有通乳作用，对产后需要增加奶水的母亲有帮助。
8. **强壮骨骼**：牛奶中的钙质有助于强壮骨骼，预防骨质疏松。
然而，需要注意的是，虽然木瓜奶有许多益处，但也有一些注意事项：
– 木瓜性质偏寒，对于胃寒或体质寒凉的人群，过量食用可能会导致腹胀、腹泻等症状。
– 长期大量食用木瓜奶可能会引起体内热盛，阴虚内热者应避免。
综上所述，木瓜奶是一种营养丰富、具有多种健康益处的饮品，但应适量饮用，并结合个人体质和健康状况来决定是否适合食用。