1. **预防血栓**：文旦含有丰富的抗氧化成分，能够预防血栓的形成，减少血小板的凝集，对于预防脑血栓和中风等疾病有一定的帮助。
2. **降血糖**：文旦含有类似胰岛素的物质，可以调节血糖水平，对高血糖人群尤其有益。
3. **预防癌症**：文旦中含有的维生素C和多种氨基酸能够排出体内毒素，减少癌细胞的生成，具有防癌抗癌的功效。
4. **促进消化**：文旦含有多种酸性成分，可以促进消化液的分泌，加快肠胃对食物的消化和吸收，对消化不良和食少腹胀等症有缓解作用。
5. **止咳平喘**：文旦皮中含有桂花油和芳香类物质，能消除肺与气管中的炎症，扩张气管，缓解咳嗽气喘症状。
6. **消炎化痰**：文旦皮具有消炎作用，含有生物碱等成分，能够减轻炎症，有助于化痰。
7. **清热化痰**：中医认为文旦具有清热化痰的功效，适合用于治疗咳嗽、痰多等症状。
8. **健脾消食**：文旦有助于改善脾胃功能，促进消化吸收。
9. **解酒除烦**：文旦有助于解酒，减轻酒后不适。
10. **散寒燥湿**：文旦具有散寒燥湿的作用，适合湿寒体质的人群食用。
11. **美肤养容**：文旦富含维生素C和类胰岛素，有助于降血糖、降血脂，对美肤养容有一定的帮助。
12. **利湿作用**：文旦叶具有利湿作用，可以用于治疗湿病。
此外，文旦中还含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等营养成分。对于高血压患者，文旦是较好的食疗水果，因为它含有钾，几乎不含钠，有助于降低血压。同时，文旦的果胶可以降低低密度脂蛋白水平，减少动脉壁的损坏程度。对于孕妇来说，文旦中的天然叶酸有助于预防贫血症状和促进胎儿发育。
需要注意的是，对于肾功能不全伴有高钾血症的患者，应避免食用文旦。